Нынешняя программа посвящена и психологии, и здоровью. По
письмам радиослушателей заметно, что депрессивные настроения у людей, особенно
в зимнее время, нарастают.
Возможно, это связано с климатом, возможно - с социальными потрясениями, но
автор программы решил пригласить знаменитого костоправа Валерия Павловича
Уста, чтобы вместе порассуждать о том, каким образом наше эмоциональное
состояние, наш психологический настрой связаны с нашим здоровьем. И вообще, что
первично, что вторично, - надеемся, советы профессионала такого уровня смогут
помочь.
Что все-таки с нами происходит? В какой мере мы сами несем ответственность
за здоровье, - собственное и своих детей? Что в большей степени влияет на состояние
человека - внешние факторы, такие как климат, или же положительные и
отрицательные эмоции? Или же зимой вообще здоровье людей ухудшается?
УСТА: Здесь нужно учитывать возраст, состояние пациента. Климат? Осенью
обычно начинается обострение; климатические перепады, которые продолжаются и
зимой, - сегодня минус десять, завтра - плюс пять, - также не могут не влиять
на суставы, позвоночник, сердечную деятельность. Но человек должен в такие
моменты поддерживать сам себя, корректировать свое состояние, зная, что
организм реагирует на изменения погоды. Человек должен знать, каким образом ему
можно выйти из болезненного состояния.
- Люди приходят к специалистам не от хорошей жизни. Каким образом настрой
человека на здоровье (или настрой на обреченность) влияет на успех лечения?
УСТА: Есть китайская пословица: чтобы долго жить, надо хотеть жить.
Жизнь человека зависит от того, насколько он готов к этой жизни, какой он боец.
Ведь что такое жизнь? По сути, это война: с ней нужно всегда бороться. Что это
значит? Борьба здесь - активный образ жизни, это значит следить за собой.
Психология человека меняется в течение дня, но наблюдения показывают:
озлобленный человек не может сохранить здоровье. Особенно это касается таких
мегаполисов как Москва.
- В мегаполисах напряжение человека выше, чем в сельской местности.
УСТА: В простом выходе на улицу уже заложен элемент непредсказуемости:
человека могут оскорбить, он может столкнуться с почти любой непредвиденной
ситуацией, порой несущей настоящую агрессию или угрозу. Это диктует и правила
образа жизни; в сельской местности эти правила не столь суровы. А уровень
агрессивности в больших городах влияет уже не просто на эмоциональное
состояние, он влияет на здоровье. Агрессия вызывает множество неприятностей на
физическом уровне.
Человек должен научиться не видеть жизнь в черных красках. Я не могу давать
рекомендации, относящиеся, допустим, к социальной сфере, но адаптироваться к
жизни в обществе обязан научиться каждый человек...